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Taller de Mindfulness

Disfruta Intensamente del Ahora

Workshop / Taller

1 día

Descripción

 

Tu cuerpo siempre está en el presente. ¿Y tu mente? 

 

¡No dejes que tu vida se te escape! Es una realidad que en el mundo de hoy las personas no aprecian el regalo que es estar en el ahora. Aunque todos desean ser felices y prósperos, es en esta búsqueda donde las personas viven cada vez más ocupadas y desconectadas pasando de una tarea a otra, lamentando el pasado y preocupándose por el futuro.

La tecnología, el alcohol, el cigarro, las drogas y las compras se han convertido en una válvula de escape que sólo nubla tus emociones, tus pensamientos y tus sentimientos.

 

Mindfulness es un modo de vida, una metodología y una práctica. Significa estar en el presente y estar conscientemente atento a lo que está sucediendo en el momento. Significa reconectarte con la vida, con tus seres queridos y con aquello que disfrutas. Es estar plenamente consciente de tus emociones, pensamientos y sentimientos. 

 

Mindfulness es enfocarte en vivir y vivir enfocado. El taller de Mindfulness es un excelente complemento de nuestros procesos terapéuticos, aunque puede tomarse de forma independiente.

Puntos Clave

1. Aprende a estar enfocado en el presente en todo momento. Disfruta de cada instante y con tu atención plena en cada momento y cada detalle. 

 

2. No te vuelvas a perder de lo que en verdad vale la pena (pareja, familia, amigos). Aprende a estar en el momento en mente y no sólo en cuerpo.

3.- Toma decisiones racionales e inteligentes. Controla tus reacciones sin tomar decisiones impulsivas.

4.- Aprende a respirar, a relajarte y a realizar una auto-hipnosis.

No Dejes que se te Escapen los Momentos que Valen la pena 

Asegura tu Lugar 

15 de Febrero de 2020

Ciudad de México

09:00 - 20:00

Inversión : $3,800 MXP (Personal)

Impartido por J. Median

Lleva tu Vida y tu Organización al Siguiente Nivel: CDMX (55) 7261-9477

Tu Vida Puede Ser Totalmente Diferente
Sólo Llama Ahora Mismo

CDMX

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Horario de Atención Lunes a Viernes

10:00 - 17:30 

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