Terapia Única Integral  Día 2 - Estación 9 : Cambia Tus Hábitos

Tú no decides tu futuro,

tus hábitos lo hacen por ti.

Cómo Este Módulo Cambia tu Vida

Más del 40% de las actividades que realizas todos los días se basan en tus hábitos y no en tu decisión consciente de realizarlas. Los hábitos se forman a través de acciones y conductas que repites frecuentemente. Una vez que una conducta se vuelve hábito el inconsciente se hace cargo y la realiza automáticamente, ya sea positiva o negativa. La razón por la que cambiar o adquirir un hábito no es tarea sencilla, es por que el inconsciente tiene más influencia (88% aprox.) que el consciente (12% aprox.). Por este motivo, una vez que el hábito se internaliza, entras en "piloto automático" y lo ejecutas sin siquiera pensarlo.  En esta estación vas a aprender a utilizar diferentes técnicas para poder adquirir hábitos empoderantes y eliminar hábitos limitantes. 

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